エリカの拾い読み日記

チアシードと言えば、今流行りのダイエット食品ですが、どのように摂取していらっしゃいますか。
なので、やはりチアシードをそのままつまむという話はあまり聞きませんよね。
もともとダイエット食品として開発された豆乳おからクッキー、それにチアシードを混ぜたものです。
近頃では、従来のプレーン味とココア味に加え、紅茶＆抹茶味のチアシード豆乳おからクッキーというのも市販されているようです。
まあ確かに、従来の豆乳おからクッキーにチアシードを加えた事により、空腹との戦いが軽減されそうな感じもします。
例えばディナーをこのチアシード豆乳おからクッキーで済ませたとすると、そのカロリーは150キロカロリー程と言う事になります。
中でも、チアシード入りの豆乳おからクッキーは、今、かなり人気になっていますよね。
されど、チアシードはチアというシソ科の植物の種、そのままボリボリやるのではハム太郎君になってしまいます。
他にも、食物繊維が豊富で、体内の老廃物を廃棄してくれるという効能もチアシードには大いに期待出来ます。
ですから、チアシード入りの豆乳おからクッキーを毎日の食生活に取り入れれば、かなりのダイエット効果は期待出来そうですね。
それに何より、このチアシード入りの豆乳おからクッキー、すごく美味しいんですって。
チアシード豆乳おからクッキーの味の評判は、ブログやサイトをみていると、ほぼ安心出来そうな感じ。
と言う事で、ブログやサイトを読んでいるうちに、ついつい私も購入してしまいましたよ、チアシード豆乳おからクッキーのココア味。
これは子供用のお茶碗一杯分のご飯のカロリーと同じ位だそうですよ