エリカの拾い読み日記

とても便利なサイトですから、ネットで調べて体脂肪率を計算してみてください。
特に筋肉が多い方は、肥満度が高くなり体脂肪率が低くなる傾向にあるのだとか。
そして、計算して体脂肪率が高すぎるという結果になった方は、ぜひ数値を低くする努力をしてみてください。
電卓ではなく、ネット上のサイトを活用させていただいて算出しました。
また、体脂肪率は二の腕と肩甲骨の下辺りの脂肪をつまんで計算することができるのだとか。
私の場合、身長が150センチで体重が49キロですから、49÷150÷150で肥満度が21.77になります。
この計算方法は、体脂肪率が世間に浸透するまで使われていたようです。
インターネット上には、この体脂肪率を簡単に計算できるサイトがあります。
体重計で体脂肪率を量っている方も多いと思いますが、肥満度は計算でも割り出すことができますから、それらの式を知っておいて損は無いでしょう。
体脂肪率では標準とされても、肥満度では肥満であるという結果になることがあるようです。
ただ、ＢＭＩと呼ばれる肥満度を計算して算出する方法は、体脂肪率とは異なる場合もあるのだとか。

体脂肪率に関する様々な情報がネット上に寄せられていて、それに関する計算方法も多数公開されています。